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9/01/2009

090831 睡眠時間

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昨日は台風ですごい雨でしたね。
皆さん、雨にぬれて風邪ひいたりしていませんか。
今年の風邪は、腹痛と発熱からくるようなので
ご注意ください!

090831 睡眠時間
就寝;0:30
起床;5:40

5:00ぐらいから睡魔と格闘していました。
パッとおきて、シャワーをあびるなどの思い切りと
その行動をするという習慣をみにつけないと。。。