090911 睡眠時間

土曜日の朝はやはり金曜日に夜更かししてしまったために

目覚めが遅い。

週末にてリズムが崩れる典型的な流れ。

来週こそは改善しよう。

就寝;1:30

起床;9;00

今日は、

・美容院

・歯科

・病院（睡眠）

の3本立て。