Google+ で検索 input!output!: 090909 睡眠時間 Google

9/10/2009

090909 睡眠時間

このエントリーをはてなブックマークに追加
9が並ぶ日でしたね。
数字が並ぶと幼いころから
なぜかわくわくしたことをを覚えています。

就寝が若干遅くなるにつれて、
やはり起床がつらくなります。

また、簡易的な睡眠日誌を
このブログにて書き始めてから
個人的な必須睡眠時間が明らかになってきました。

『5時間睡眠』
就寝時間がずれたとしても、
目覚まし時計に反応せずして
5時間たつといったん目が覚めるようです。

5時間睡眠時間を意識して行動すると
活力が維持できるのかもしれません。
※気持ちでは6時間ぐらいが本当はほしいところですが..

引き続き、分析して気持ちの良い睡眠を見出します。

090909 睡眠時間
就寝時間;0:45
起床時間;6:00

本日も素敵な日に♪