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8/26/2009

090825 睡眠時間

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おはようございます!

本日の睡眠時間
就寝時間;0:30
起床時間;5:45

今日も一日素敵な日に!

P.S. 就寝起床時間を一定してきたところ、
昼の時間に睡魔に襲われなくなってきました。
   ふと昨日気付き若干嬉しくなりました!

就寝・起床時間をメモすることで意識化できれば
生活も変化するのでぜひオススメです!