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9/27/2009

[Running] BMIとは一体?! 言葉の意味と計算式を調べてみた

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最近ランニングを始めて
身体にも気を使うようになってきました。

そこで、よく耳にする[BMI]を今日はチェック!

ボディマス指数ボディマスしすうBody Mass Index, BMI)は、体重身長の関係から算出した、ヒトの肥満度を表す指数である。

日本肥満学会によると、BMIが22の場合が標準体重である。BMIが25以上の場合を肥満、BMIが18.5未満である場合を低体重とする。

BMIの計算式は世界共通であるが、肥満の判定基準については国により揺らぎがあるが、WHOでは25以上を「標準以上 (overweight)」、30以上を「肥満 (obese)」としている

参照:wikipedia


計算式は以下の通り。

●BMI= 体重 ÷ (身長 × 身長)

実際に計算していみると、、、、、

My BMI 「21.6」


いちよう標準のようですが、

意識しながら健康管理していきたいです。

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