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9/23/2009

090922　睡眠時間

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090922　睡眠時間
就寝;23:00
起床;7:00

シルバーウィークでも朝をきちんと
起きることにしたことで非常に良い休みがとれました。

今週の土曜日には10Kマラソンなので
それに向けて調子を合わせていきます。

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