090916 睡眠時間

昨夜は体がだるかったため、

いつもより早く寝たかったができず。

しかし、いつも以上に目覚めが良かった。

目覚ましの設定を忘れるぐらい疲れていたようだが、

いつも同じ時間に起床。

・体が時間を覚えていたこと

・「朝起きなければ」という過剰意識がなかったこと

上記2点が今日の目覚めにつながったのではないかと推測。

思った以上に、無意識に起床を意識して

心地よい睡眠ができていなかったのかもしれない。

改めて意識の違いで変化すると感じた瞬間だった。

090916　睡眠時間

就寝；0:00

起床;5:40