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9/17/2009

090916 睡眠時間

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昨夜は体がだるかったため、
いつもより早く寝たかったができず。

しかし、いつも以上に目覚めが良かった。
目覚ましの設定を忘れるぐらい疲れていたようだが、
いつも同じ時間に起床。

・体が時間を覚えていたこと
・「朝起きなければ」という過剰意識がなかったこと
上記2点が今日の目覚めにつながったのではないかと推測。

思った以上に、無意識に起床を意識して
心地よい睡眠ができていなかったのかもしれない。

改めて意識の違いで変化すると感じた瞬間だった。

090916 睡眠時間
就寝;0:00
起床;5:40