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9/08/2009

090907 睡眠時間

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週末から続いていた頭痛は治まってきた。
ただし、まだ若干ではあるが違和感はある。
睡眠したとしてもそれとは別に影響があるのかもしれない。
明確にして心地よい生活をできるようにしたい。

090907 睡眠時間
就寝;0:45
起床;5:45

昨夜は体が痒く、また、火照っていて
寝付きが悪かった。
また、昼間14:00頃に睡魔が襲ってきてどうしようもできない状況であった。

昼間に眠くならないように睡眠のリズムを生みだしいきたい。

今日も朝から快調にいこう!