[Book]人生に奇跡を起こす朝15分の「速聴」

人生に奇跡を起こす朝15分の「速聴」

By 田中孝顕

【まとめ】

●朝の一時間は夜の三時間

●休日に朝寝坊をすると睡眠と覚醒のリズムが崩れる

生活習慣は一度崩すと再びリズムを取り戻すまでに時間がかかる

●インターチェンジ効果

⇒高速度の刺激を受け続けていると、脳はそのスピードになれてしまい、

普段のスピードがゆっくりと感じられるようになる効果

●機会を逃すな。人生はすべて機会である。

一番先頭を行く者はヤル気があり、思い切って実行する人間である

デール・カーネギー

●時間の使い方が最も下手な者が、まず、その短さについて苦情をいう

ラ・ブリュイエール（17世紀、フランスのモラリスト）

●オペラント水準を高める

⇒自発的に行動する志向性を高めることが重要

●アファーメーション

⇒セルフマネジメントの一種。

自分がすでに願望を実現したり、目標を達成したりしている場面を

言葉にし、それを脳に流し込む方法。

結果、思考や行動をポジティブに、積極的に、建設的に変えていく。

●脳の汎化作用

⇒脳の特定部位を特異的に活性化させると、それに刺激を受けて

他の部位も活性化し始め、やがて全脳が活性化する。

【所感】

・朝

・セルフマネージメント

の2点について記載されていた。

実際には既に周知の内容であるが、速聴を利用して、

脳を活性化させ、さらに速聴にて思考をポジティブ化と

試みる内容で意外性で面白かった。

但し、後半部分では、ナポレオン・ヒルのプログラムに

入会させたいという意図があり、残念であった。

実際にCDを聴き始めて1日目のため

効果のほどはわからないので

継続後に、改めて追記という形で感想を述べます。