090907 睡眠時間

週末から続いていた頭痛は治まってきた。

ただし、まだ若干ではあるが違和感はある。

睡眠したとしてもそれとは別に影響があるのかもしれない。

明確にして心地よい生活をできるようにしたい。

090907　睡眠時間

就寝；0:45

起床;5:45

昨夜は体が痒く、また、火照っていて

寝付きが悪かった。

また、昼間14:00頃に睡魔が襲ってきてどうしようもできない状況であった。

昼間に眠くならないように睡眠のリズムを生みだしいきたい。

今日も朝から快調にいこう！