090826 睡眠時間

本日の睡眠時間

就寝時間；1:00am

起床時間；5:45am

睡眠前にその日の振り返りと次の行動を

したことで朝からスムーズです。

反面、睡眠前にインターネットサーフィンをしたことが

若干睡眠時間を遅らせた原因。

今日も素敵な日！